Kolme väylää omaan virtaan
…eli miksi kirjoittaminen, valokuvaus ja kehollinen työskentely kulkevat nyt yhä tiiviimmin mukana työssäni?
Pysähdyksen hetket ovat osa elämää. Hetket, joissa vanha uoma ei enää virtaa oikeaan suuntaan. Jos ihminen on itselleen rehellinen, lopulta sisäinen pyyntö uuden etsimiseen voimistuu. Lopulta ei ole muuta vaihtoehtoa kuin valita uusi reitti. Tällaisia elämän risteyskohtia voi olla esimerkiksi pari- tai muun ihmissuhteen päättyminen, työelämään liittyvät muutokset tai vaikkapa lasten muuttaminen pois kotoa.
Minä olen kulkenut omat risteyskohtani pitkälle kolmen väylän kautta: kirjoittamalla, kuvaamalla ja läsnäoloa harjoittaen. Nämä eri tavat ovat kuin kolme erilaista virtaa, jotka vuorotellen syventävät ja kirkastavat toisiaan oman suunnan etsimisessä. Näiden avulla olen löytänyt takaisin omaan sisäiseen lähteeseeni ja kulkenut kohti uutta virtausta silloin, kun selkeää suuntaa ei ole ollut. Näitä menetelmiä käytän myös asiakastyössäni.
Oma matkani kirjoittamisen, valokuvauksen ja läsnäolon äärelle
Kirjoittaminen on ollut oma sisäinen lähteeni jo lapsuudesta saakka. Päiväkirjat, muistivihkot ja intuitiiviset kirjoitukset ovat toimineet suunnannäyttäjänä, kun olen etsinyt suuntaviivoja uuteen. Usein kynän mukana on alkanut virrata sellaista, mitä en olisi osannut sanoittaa puhumalla – ajatuksia, tunteita ja näkymiä, jotka olivat piilossa pintavirran alla.
Valokuvaus taas on ollut kuin pysähtyminen suvantoon.
Silloinkin, kun mieli on ollut raskas, olen seissyt kameran kanssa jokivarressa ja nähnyt, kuinka aurinko nousee metsän takaa usvan pyörteillessä veden peilityyntä pintaa vasten.
Tällainen hetki on ollut yhtä totta kuin se, joka on tuntunut kivuliaalta. Olen voinut valita, kumpaa todellisuutta itsessäni vahvistan. Valita suunnan, joka kuljettaa kohti valoa.
Aina pelkät sanat tai kuvat eivät avaudu
Silloin tarvitaan kehollista työskentelyä, kuten läsnäoloharjoituksia, meditaatiota tai TRE:tä.
Nämä väylät avaavat oven sellaiseen sisäiseen virtaan, jota ei voi tavoittaa vain mielen tai silmien kautta.
Läsnäolon ja keholliset harjoitukset tuovat pintaan syvempiä, sisimpiä tuntoja. Vasta niiden noustua esiin sanat ja kuvat voivat alkaa pukea niitä muotoon.
Miksi nämä menetelmät toimivat yhdessä voimauttavasti
Kirjoittaminen on kuin oman jokivarsipolun seuraamista, sillä se kuljettaa syvemmälle omiin ajatuksiin ja tunteisiin sekä antaa muodon sille, mikä muuten jäisi pinnan alle.
Valokuvaus tarjoaa mahdollisuuden vaihtaa katselukulmaa, nousta virran yläpuolelle ja nähdä maisema kokonaisuutena.
Kuvat voivat muistuttaa siitä, että aina on olemassa toinen näkymä, uusi reitti ja kirkas kohta, johon voi kääntää huomionsa.
Läsnäolon harjoittaminen ja kehollinen työskentely on puolestaan kuin sukellus veden alle.
Sukellus hiljentää mielen hälyn ja antaa kehon viisaudelle tilaa. Kun hengitys syvenee ja keho saa liikkua tai vapautua jännityksistä, sisäinen virtaus pääsee esiin usein tavalla, joka voi yllättää.
Kun nämä kolme eli sanat, kuvat ja läsnäolon kokemus kietoutuvat yhteen, syntyy virtaus, joka kantaa syvemmälle kuin mikään niistä yksinään.
Palvelujeni laajentuminen
Moni tuntee minut Voimakuvaajana. Kehitin Voima Sinussa -valokuvauskonseptin vuosia sitten, eikä se ole katoamassa – päinvastoin, se jatkaa omaa, vahvaa uomaansa. Avautumassa olevan verkkovalmennuksen pohja onkin juuri tavassani kuvata Voima Sinussa -tyylillä.
Jokaiseen Voimakuvaukseen sisältyy itsereflektointia: ennen kuvausta toimitan asiakkaalle kysymyksiä omaan elämäntilanteeseen liittyen. Usein hän kirjoittaa pohdintojaan ylös, ja käymme näitä esiin nousseita ajatuksia yhdessä läpi ennen kuvausta.
Olen saanut paljon palautetta siitä, että tämä keskustelu on ollut merkittävä osa kuvauskokemusta. Lisäksi otan ennen kuvaamista pienen läsnäoloharjoituksen, mikä lisää rentoutta ja läsnäoloa kuvaustilanteessa.
Kirjoittaminen, valokuvaus ja läsnäoloharjoitukset & kehollinen työskentely (kuten TRE) kietoutuvat yhteen kokonaisuudeksi, joka syventää tekemiseni tasoa ja matkaa, jossa löydetään oma sisäinen lähde sekä annetaan sen virrata uudelleen.
Katse tulevaan – mitä voit odottaa
Tulevat verkkovalmennukset vievät sisäisen virtauksen pidemmälle. Niissä kirjoittaminen, kuvaaminen ja kehollisuus kietoutuvat harjoituksiksi, jotka eivät anna valmiita vastauksia, vaan auttavat sinua kuulemaan selkeämmin oman virtasi äänen.
Jos haluat kulkea mukana ja nähdä, mihin uusi uoma vie, voit liittyä sähköpostilistalleni (mikäli et jo ole liittynyt). Silloin saat ensimmäisenä tiedon uusista sisällöistä, valmennuksista ja inspiraatiota suoraan arkeesi.
Jokaisella meistä on mahdollisuus löytää uudelleen välillä kadoksissa oleva oma uomansa ja maisemansa. Jos tunnun oikealta ihmiseltä luotsaamaan sinua omalla reitilläsi, pysy mukana matkassani! Ilmainen minivalmennus avautuu vielä elokuun lopulla ja syvempi valmennusmatka itseen alkaa loppusyksyn aikana.